在这个寒假，恰逢厦门中考的关键备考时期，合理利用这段时间无疑可以显著提升同学们的体能和运动技能。距离厦门体育中考还有三个月，时间紧迫而又重要。为了帮助大家顺利渡过这次考试，海西晨报特别邀请到了厦门市体育中考动作示范员——黄展杰老师，举办一场干货满满的直播讲座，定于2025年1月10日周五晚上20:00进行。

一、直播内容精彩丰富

深度解读福建省体育中考评分标准

想要在体育中考中得心应手，首先就要对考试要求有清晰的认识。在直播中，黄展杰老师将为大家详细解读评分细则，让每位同学对考试的各项要求了如指掌，确保在备考时不走弯路。

满分技巧传授

谁不希望在考试中取得优异成绩呢？黄老师将亲自分享体育中考的备考秘籍，帮助大家轻松迈向满分之路。这将是一次不可多得的机会，大家务必谨记。

难点解析

本次直播还将深入剖析各个难点项目，包括：

耐力挑战：男性同学需要完成1000米跑，而女生则是800米，这不仅是对体力的挑战，也是意志力的考验！

篮球技能考核：篮球运球绕杆往返测试你的球技与节奏感，能否在这个项目中脱颖而出？

力量与协调性测试：引体向上（男生）和斜身引体（女生）以及双手头上前掷实心球这些项目将全面检验每位同学的身体素质。

理论考试：体育保健与健身知识的笔试同样重要，不能忽视的部分！

二、黄展杰老师的专业背景

提起黄展杰老师，他的资历和荣誉，令人折服。他不仅是厦门市体育中考的动作示范员，还是全国体育健康展示课二等奖得主，福建省运动会400米栏冠军，有着丰富的专业背景和实践经验。他还是国家一级社会体育指导员以及国家二级裁判，培养了多名省田径冠亚军的学生。在这次直播中，学生们可以向他学习备考建议，突破难点，迈向成功。

三、如何参与直播

参与这次直播非常简单，只需扫描下方的二维码，关注我们的公众号，并在直播时间准时进入直播间，就能与黄展杰老师面对面交流。机会难得，千万不要错过！

四、总结

在这个寒假，制定合理的体育备考计划显得尤为重要。海西晨报携手黄展杰老师，旨在帮助每一个有梦想、有目标的学生提升自己的体育素质，为即将到来的厦门中考做好充分准备。通过这场直播，不仅能学习到理论知识，更能在实操中寻求提高技巧的机会。希望大家积极参与，祝愿每一位同学都能在考试中取得理想的成绩！

编辑：胡婧 审核：陈文强、陈祥旺 校对：林维曦 来源：海西晨报记者谭雅环